Hur farligt är övervikt?
Övervikt är ett av vår tids största hälsoproblem. Samtidigt som
vi idag rör oss mindre och förbrukar mindre kalorier har vi inte
anpassat kosten till en ny livsstil. Övervikt leder till en
försämrad hälsa - både fysiskt och psykiskt. Följdsjukdomar som
diabetes, högt blodtryck, nedslitna höft- och knäleder är vanliga.
Sammantaget förkortas livstiden hos en överviktig med flera år. De
flesta är ense om att en förändrad livsstil behövs om man varaktigt
skall gå ner i vikt. Att hitta en naturlig balans mellan nyttig och
bra kost och energiförbrukning baserad på regelbundna motionsvanor
är nödvändigt om kroppen skall ställa in sig på en lagom
kroppsvikt.
Relativ risk att dö i förtid för 50-åriga män och
kvinnor
(ej rökare) i förhållande till BMI
Ref. Adams et al. NEJM, 2006;355:763-78
