Psykologstöd
Övervikt kan påverka livskvaliteten negativt, detta gäller i
synnerhet för kvinnor och individer med extrem fetma. Den
kirurgiska behandlingen resulterar oftast i en dramatisk
viktminskning och följs av en förbättrad hälsorelaterad
livskvalitet, en lägre grad av ångest och depression, samt mindre
kroppsmissnöje.
Operationen innebär en anpassning till dietrekommendationer, ett
nytt ätbeteende, kroppsförändringar samt anpassning till
omgivningens reaktioner. Enskilda individer kan uppleva behov av
extra stöd efter sin operation, exempelvis de som har använt ätande
för att hantera känslor.
Genom behandlingsinterventioner, som medveten närvaro och
acceptans, kan personen få ökad medvetenhet om beteendemönser, ett
gynnsamt förhållningssätt till mat och ätande, samt acceptans för
sin kropp och nuvarande situation.
Det är viktigt att vara medveten om att viktoperation ur ett
psykologiskt hänseende kan betraktas som ett relativt outforskat
område och det behövs mer forskning kring vilka individer som kan
behöva extra stöd samt hur den psykologiska behandlingen ska
utformas. Psykologen i teamet driver därför forskningsprojekt vid
CFTK och är kopplad till Uppsala universitet.
Acceptance and Commitment Therapy
Psykologen i teamet arbetar utifrån Acceptance and Commitment
Therapy (ACT). ACT är en vetenskapligt förankrad psykoterapeutisk
metod och en ny form av kognitivbeteendeterapi, KBT. Terapiformen
är en del av den så kallade "tredje vågens beteendeterapi" vilken
kännetecknas av fokus på psykologiska symtoms funktion och
sammanhang, snarare än symtomen i sig. Man fokuserar helt enkelt
mer på livssammanhang och mindre på symtom. Fokus för hela
behandlingen ligger på att skapa det liv man vill leva.
Utifrån vetenskapliga studier kring det mänskliga medvetandet har
behandlingsmodellen och metoder utvecklats under tjugo år till en
modern form av beteendeanalys. ACT har visat sig vara framgångsrik
vid bland annat depression, ångest, arbetsrelaterad stress,
substansmissbruk och tobaksavvänjning samt gett ökad livskvalitet
vid kroniska sjukdomar som kronisk smärta, diabetes och epilepsi.
Idag utvecklas ACT för personer med övervikt bl.a. i USA och
Australien. Vid Uppsala Universitet prövas metoden för personer som
är viktopererade.
Mål
• Medvetenhet om egna beteendemönster
• Flexibilitet kring tankar och känslor
• Komma närmare det som är viktigt för individen i livet
Arbetssätt
I behandlingen arbetar terapeuten för att synliggöra
beteendemönster och upplevelsemässigt undvikande, skapa
flexibilitet till tankar och känslor samt öka de beteenden som
leder till värderade mål. Utifrån en personlig beteendeanalys
skapas en behandlingsplan. Många av behandlingsinterventionerna är
upplevelsebaserade.
Individuellt
Det finns möjlighet till kontakt med psykolog inför, eller efter
din viktoperation. En behandlingsplan görs utifrån en personlig
beteendeanalys. Fokus för behandlingen kan exempelvis vara att
släppa en lång kamp som har förts mot kroppen eller att hantera
känslor utan att involvera ätande.
Livsstilsskolan
I Livsstilsskolan får du träffa andra som genomgått viktoperation
så att ni kan dela erfarenheter. Du får möjlighet att analysera din
livssituation, formulera vad du vill i ditt liv, vad du har för
önskningar och drömmar, samt öka din medvetenhet om dina tendenser,
sårbarheter och fallgropar. Syftet är att främja en långsiktig
beteendeförändring, genom att finna meningsfulla mål, utifrån de
kvaliteter som just du vill ha i ditt liv.
